강진군, 워킹맘 위한 밸런스 요가 운영 일·가정 양립 지원 여성의 건강한 일상 회복 돕는다 이원희 기자 lwh6494@hanmail.net

2026년 07월 14일(화) 09:34

워킹맘들이 밸런스 요가 프로그램에 참여하고 있는 모습

[호남자치뉴스]강진군이 일과 가정을 병행하는 여성들의 건강한 삶을 지원하기 위해 ‘밸런스 요가’ 프로그램을 운영하며 워킹맘의 일상 회복과 삶의 질 향상에 나섰다.

이번 프로그램은 지난 11일부터 오는 9월 19일까지 매주 토요일 강진군 어울림센터 2층에서 진행된다. 강진군 거주 직장 여성 30명이 참여하며, 원활한 운영을 위해 오전 7시부터 8시까지 15명, 오전 8시부터 9시까지 15명으로 나누어 운영한다.

강진군은 '강진군 양성평등 기본 조례' 제14조에 따라 여성의 일·가정 양립을 지원하고, 육아와 직장생활을 병행하는 여성들이 자신의 건강을 돌볼 수 있도록 이번 프로그램을 마련했다.

‘밸런스 요가’는 스트레칭과 호흡 운동을 통해 신체 긴장을 완화하고 심신 안정에 도움을 주는 활동으로, 참여자들이 일상에서 쌓인 피로와 스트레스를 해소하고 재충전할 수 있는 시간을 제공한다.

군은 이번 프로그램이 워킹맘의 신체 건강 증진과 정서적 안정에 도움을 주고, 가정과 직장생활의 균형을 유지하는 데 긍정적인 역할을 할 것으로 기대하고 있다. 앞으로도 지역 여성과 가족이 체감할 수 있는 다양한 맞춤형 지원 사업을 발굴해 안정적인 일·가정 양립 환경을 조성할 계획이다.

김수진 군민행복과장은 “지역 여성과 가족이 실질적인 도움을 받을 수 있는 다양한 지원 정책을 지속적으로 추진해 모두가 행복한 강진을 만들어 가겠다”고 말했다.